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學會怎樣拒絕別人
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如果你没有这项本领，那么你会被繁重的要求和任务压的喘不过气来，然后你就会老是太劳累却又总是不能按时交稿，你的文章质量也会下降，这样一来你就很难接到你所感兴趣的活了，更重要的是你的报酬也会大不如前了。
当你学会拒绝之后，虽然你可能会感觉有点伤害或者冒犯别人（这也确实有可能），但是与此同时你也传达给他们这样一个清晰的信息：你珍惜自己的时间， 你有选择的权利，而且你也尊重那些你拒绝的人，你之所以拒绝正是因为你不想草率的做个承诺，你不会在履行的时候马马虎虎或者懒得去做。
要获得这项本领不是一件轻松的事情，对于那些不敢说“不”的人们，我在这里可以给你们支上几招，值得一试。
1) 试着先同意。
2) 了解你曾做出的承诺。
3) 珍惜你的时间。
4) 拖延。
5) 礼貌，但要坚决。
6) 抢先一步。
7) 永远别说抱歉。
那么，该如何拒绝朋友而又不影响友谊呢?
首先是调整心态。很多人不好意思拒绝别人，和自身的性格和心态有关。他们以为这次拒绝了朋友，下次自己有事就不好向朋友开口了。同时，他们过分在意 别人对自已的评价，总想给朋友留下好的印象。实际上，真正的友情不会因为你的一次拒绝就破裂。所以要调整好自己的心态，该拒绝就拒绝。要知道，真正的朋友 是相互坦诚的，决不会强人所难。所以，这种担心和顾虑是多余的。
拒绝朋友也要讲艺术。要告诉对方你的理由，真诚、明确地把你的难处和苦衷告诉朋友。拒绝时要干脆明了，不要磨磨蹭蹭，犹豫不决，更不要模棱两可，拐 弯抹角。不要使用让对方还抱一线希望的词语，如“让我试试”、“我再想想办法”等。否则，对方会误认为你已答应了，反而误事。简而言之，拒绝要果断、明 确，避免不必要的误解。还要注意说话的语气一定要委婉、巧妙。
学会拒绝可以减少许多心理上的压力，在人际交往中争取到主动权。这既能让你享受到友情的温暖，又不会在大是大非的问题上失去立场。
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我们在生活中总不乏需要请人帮忙的时候，有些事情如果有人臂助，将会产生本质上的变化。然而，怎样请他人帮忙不可不说也是一门学问。好的请求也许会使帮助 者产生“我是一个有用的人”的想法，自然做起事情来干劲十足；坏的请求则也许会使帮助者感到做事有些为难，即使愿意帮忙，也会因为一些原因而无法进行帮 助。因此，合适的请求语言技巧在这样的场景中十分重要。注意以下几点将会让你在请求他人帮助的时候事半功倍。
1.尽量先自己尝试去完成
2.请教完成任务的方法
3.明确自己的请求
4.提供详细的辅助信息
5.充分考虑到自己会给对方带来的麻烦
6.在相关领域找到合适的人
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